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    股骨頭壞死患者如何正確拄拐(圖)

    2022-08-08
    蓮池小骨
    閱讀次數:0

    眾所周知股骨頭壞死患者在治療期間不能負重,對于行動不便的,拄拐則成了必不可少的東西。但是一些患者朋友因為個人形象不愿意拄拐輔助,要知道減少負重行走很重要,要明白拄拐對股骨頭壞死康復有積極作用,減輕髖關節負擔!

    股骨頭壞死患者之所以需求拄拐,是因為壞死之后,股骨頭血液量逐漸削減,骨再生和骨壞死的吸收呈現問題。招致骨密度改動,骨小梁變得含糊,乃至是開裂,使股骨頭承重降低,尤其是中晚期股骨頭壞死患者股骨頭更是軟弱。

    負重后便會使股骨頭疾速的陷落變形,因而削減負重有利于維護股骨頭,減輕壞死的周圍應該力,使骨的得到足夠的時刻修復。

    不拄拐狀態下,受重有多大?

    1、人體靜止站立的時候,兩個股骨頭各承擔一半的體重壓力。

    2、緩慢步行,一條腿承重而一只腳離開地面的一瞬間(單腿負重時),負重一側股骨頭承受1.5~2倍體重壓力。

    3、快速步行、單腿負重時,負重一側股骨頭承受2倍以上的體重壓力。

    4、上下樓梯、單腿負重時,負重一側股骨頭承受3~4倍以上的體重壓力。

    在不同運動狀態下股骨頭承受著巨大的壓力,尤其是當它處于壞死狀態下負重運動時受到的損傷可以用碾壓形容。

    使用拐杖時應注意以下幾點:

    一、使用拐杖前需注意事項

    1.站直身體,雙手握住拐杖手柄來支撐你的體重,拐杖腳離開你的腳約10-20cm;

    2.調節拐杖到合適高度,拐杖頂部距離腋窩約2-3指寬,切記不是用腋窩頂在拐杖上,因為腋窩內有重要的血管神經通過,以免受壓損傷;

    3.拐杖的手柄位置需要調節到雙臂自然下垂時手腕水平,當你使用拐杖支撐時,肘關節可以適當彎曲;

    4.為避免長期扶拐造成的骨盆傾斜、雙腿不等長,不建議使用單拐。

    二、拄拐行走注意事項

    1、將雙拐支撐在雙腳兩側的向方,保持身體平穩;

    2、不要用你的腋窩直接頂在拐杖上,伸直肘部,用雙手支撐體重;

    3、雙拐同時向前移動;

    4、向前移動患腿于雙拐之間同一平面;

    5、再向前擺動正常腿,放在雙拐的前方;

    6、不斷地重復,你就可以向前行走了(雙拐→患腿→正常腿)。

    三、拄拐起身站立注意事項

    1、在你準備站立前,請先確定椅子或床是否穩定牢固;

    2、正常腿支撐在地面上,身體向前移動到椅子或床的邊緣;

    3、在將雙拐并攏合在一起,用患腿一側的手握住拐杖手柄,健側的手扶住椅子扶手或床緣;

    4、兩手一起支撐用力,同時你的正常腿發力站起,保持站穩。

    四、拄拐坐下注意事項

    1、身體向后慢慢退,直到正常側的腿碰到椅子或者床的邊緣;

    2、保持體重在正常腿上,將雙拐并攏合在一起;

    3、用患腿一側的手握住拐杖手柄,健側的手放到椅子或床緣上,然后彎曲健側膝蓋,慢慢坐下;

    4、坐下過程慢慢來,始終保持雙拐放在椅子旁邊。

    注意:坐過程仍需保持患腿離開地面不受力。

    五、上下臺階或樓梯注意事項

    1.如果臺階或樓梯有扶手,盡量利用扶手。將兩個拐杖合在一起,用遠離樓梯扶手一側的手握??;另一手扶住樓梯扶手,身體盡量靠近扶手;

    2.上下沒有扶手的樓梯:兩手各持一拐杖,如同行走時一樣。

    3.上下樓梯的要領:好腿先上,壞腿先下。

    注意:上下樓時,如果有人協助,請他(她)站在你的前面保護你。

    天變涼,更要學會防止病情加重等情況發生

    1、氣溫低的地區以及氣溫變低時對股骨頭要注意保暖。

    2、避免在陰涼的地方、久坐或睡眠,平時應多穿衣褲。
    3、適當地活動患髖增加血液循環,保持環境的干燥,以避免癥狀加重。
    4、多泡熱水可促進血液循環,避免血管收縮,有利于股骨頭壞死治療。
    5、陰雨天冷路滑盡量減少外出活動,防止摔倒等意外發生,雖減少外出活動也可以室內多活動,如一些髖關節保健操。
    7、飲食要合理,多曬太陽,防止負重,必要時加拐輔助。
    8、北方室內溫度較高,人們易干燥上火,可以采用空氣加濕器調節房屋內的空氣流通,也還可以采用早晨開窗通風3-5分鐘的方法,讓室內的空氣保持正常的流通;被褥要干燥,輕暖,床鋪要平整。切勿在風口處睡臥。

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